Keine Lust auf graues Schmuddelwetter und Sofa-Trägheit? Dann ab in die Halle! Auch in der Saison 2024/2025 (vom 1. Oktober 2024 bis 31. Juli 2025) bringt euch das städtische Hallensport München Programm wieder in Bewegung – mit zahlreichen Kursen in Turnhallen quer durch München.
Ob Yoga, Zumba, Kickboxen oder Rückenfit – für gerade mal 3,20 Euro pro Einheit könnt ihr euch nach Herzenslust auspowern. Ohne Abo, ohne Verpflichtung, einfach hinkommen und mitmachen. Ideal für alle Altersgruppen und Fitnesslevel! Das Motto? MUCkis für alle!
Hallensport München – die Standorte der Indoor-Sportstätten
Hallensport München – das Programm 2024/2025
Von Oktober 2024 bis Juli 2025 könnt ihr beim städtischen FreizeitSport-Programm wieder drinnen trainieren – ganz ohne Abo, ohne Anmeldung und für nur 3,20 Euro pro Einheit. Ob Zumba, Yoga, Kickboxen oder klassisches Bauch-Beine-Po: In mehr als 100 Hallenkursen pro Woche ist für wirklich jede*n was dabei – ganz egal, wie fit ihr seid oder wie alt ihr seid. Einfach Sportsachen einpacken, vorbeikommen und mitmachen! Eine Auswahl der Kurse und das komplette Programm findet ihr hier:
- Badminton: Ideal für alle, die ihre Schnelligkeit und Reaktionsfähigkeit verbessern möchten.
- Eltern-Kind-Turnen: Fördert die motorische Entwicklung der Kinder und bietet gemeinsame Bewegungserlebnisse.
- Faszien-Fitness: Verbessert die Beweglichkeit und löst muskuläre Verspannungen.
- Fatburn: Intensives Training zur Steigerung der Fettverbrennung.
- Female Moves: Speziell auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmtes Fitnessprogramm.
- Functional Training: Alltagsnahe Bewegungsabläufe zur Verbesserung der funktionellen Fitness.
- Generation plus: Speziell für ältere Erwachsene konzipiertes Programm zur Erhaltung der Mobilität und Fitness.
- HIIT (High-Intensity-Interval-Training): Kurze, intensive Trainingsintervalle zur Steigerung der Ausdauer und Fettverbrennung.
- Kickbox-Power: Kombiniert Elemente des Kickboxens mit Fitnessübungen für ein intensives Workout.
- Pilates: Konzentriertes Training zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur und Verbesserung der Flexibilität.
- Step-Aerobic: Konditionstraining mit choreografierten Schrittkombinationen auf dem Step-Brett.
- Tai Chi: Chinesische Kampfkunst, die langsame, fließende Bewegungen zur Förderung von Balance und innerer Ruhe nutzt.
- Volleyball: Teamsport, der Koordination und Mannschaftsdenken fördert.
- Yoga: Fördert Flexibilität, Kraft und Entspannung durch verschiedene Asanas und Atemübungen.
Teilnahmebedingungen:
Für die Teilnahme am Hallensport München ist ein FreizeitSport-Ticket erforderlich. Einzeltickets kosten 3,20 €, eine “Streifenkarte“ mit vier Tickets ist für 12 € erhältlich. Tickets könnt ihr an folgenden Verkaufsstellen erwerben:
- Stadtinformation im Rathaus München am Marienplatz (nur Barzahlung möglich)
- An den Vorverkaufsstellen von München Ticket
- FreizeitSport-Onlineticket, das nur als Einzelticket für 3,20 € erhältlich ist, gibt’s bei München Ticket.
Hier geht’s zur gesamten Freizeitsport Übersicht in München.