Keine Lust auf graues Schmuddelwetter und Sofa-Trägheit? Dann ab in die Halle! Auch in der Saison 2026/2027 bringt euch das städtische Hallensportprogramm wieder in Bewegung – mit zahlreichen Kursen in Turnhallen quer durch München. Das Programm läuft von Oktober bis Juli und findet grundsätzlich nicht in den Schulferien und an Feiertagen statt.
Ob Yoga, Zumba, Kickboxen oder Rückenfit – für gerade mal 3,20 Euro pro Einheit könnt ihr euch nach Herzenslust auspowern. Ohne Abo und ohne vorherige Anmeldung: FreizeitSport-Ticket besorgen, hinkommen und mitmachen. Ideal für alle Altersgruppen und Fitnesslevel! Das Motto? MUCkis für alle!
Hallensport München – die Standorte der Indoor-Sportstätten
Hallensport München – das Programm 2026/2027
Von Oktober 2026 bis Juli 2027 könnt ihr beim städtischen FreizeitSport-Programm wieder drinnen trainieren – ganz ohne Abo, ohne Anmeldung und für nur 3,20 Euro pro Einheit. Ob Zumba, Yoga, Kickboxen oder klassisches Workout: Das aktuelle Programm bietet zahlreiche Sportangebote für unterschiedliche Fitnesslevel und Interessen. Einfach Sportsachen einpacken, vorbeikommen und mitmachen! Eine Auswahl der Kurse und das komplette Programm findet ihr hier:
- Badminton: Ideal für alle, die ihre Schnelligkeit und Reaktionsfähigkeit verbessern möchten.​
- Basketball: Teamsport mit Ball, bei dem Ausdauer, Koordination und Reaktionsfähigkeit gefragt sind.
- Eltern-Kind-Turnen: Fördert die motorische Entwicklung der Kinder und bietet gemeinsame Bewegungserlebnisse.​
- Faszien-Fitness: Verbessert die Beweglichkeit und kann dabei helfen, muskuläre Verspannungen zu lösen.
- Fatburn: Intensives Training zur Steigerung der Fettverbrennung.​
- Female Moves: Speziell auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmtes Fitnessprogramm.​
- Functional Training: Alltagsnahe Bewegungsabläufe zur Verbesserung der funktionellen Fitness.​
- Generation plus: Speziell für ältere Erwachsene konzipiertes Programm zur Erhaltung der Mobilität und Fitness.​
- HIIT (High-Intensity-Interval-Training): Kurze, intensive Trainingsintervalle zur Steigerung der Ausdauer und Fitness.​
- Kickbox-Power: Kombiniert Elemente des Kickboxens mit Fitnessübungen für ein intensives Workout.​
- Klettern und Bouldern: In Kooperation mit dem MTV München könnt ihr an der Kletterwand und im Boulderbereich trainieren.
- Pilates: Konzentriertes Training zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur und Verbesserung der Flexibilität.​
- Pickleball: Die Trendsportart verbindet Elemente aus Tennis, Badminton und Tischtennis.
- Pilates: Kräftigt die Muskulatur und verbessert Körperhaltung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein.
- Rücken-Fitness: Gezieltes Training zur Kräftigung und Mobilisierung des Rückens.
- Volleyball: Teamsport, der Koordination und Mannschaftsdenken fördert.​
- Yoga: Fördert Flexibilität, Kraft und Entspannung durch verschiedene Asanas und Atemübungen.​
- Yogilates: Kombiniert Elemente aus Yoga und Pilates und verbindet Kräftigung, Balance und Entspannung.
- Zumba®: Tanz- und Fitness-Workout zu Musik mit verschiedenen Choreografien.
Teilnahmebedingungen:
Für die Teilnahme am Hallensport München ist ein FreizeitSport-Ticket erforderlich. Einzeltickets kosten 3,20 €, eine Streifenkarte mit vier Tickets ist für 12 € erhältlich. Tickets könnt ihr an folgenden Verkaufsstellen erwerben:
- Stadtinformation im Rathaus München am Marienplatz (nur Barzahlung möglich)​
- An den Vorverkaufsstellen von München Ticket​
- FreizeitSport-Onlineticket, das nur als Einzelticket für 3,20 € erhältlich ist, gibt’s bei München Ticket.
Für Jugendliche und junge Erwachsene bis einschließlich 21 Jahre sowie München-Pass-Inhaber*innen ist die Teilnahme am städtischen Hallenprogramm kostenlos. Dafür muss jeweils ein gültiger Lichtbildausweis bzw. München-Pass vorgezeigt werden. Die kostenlose Teilnahme gilt nicht für Angebote der Kooperationspartner.
Eine vorherige Anmeldung ist für das Hallenprogramm nicht nötig. Der Einstieg ist auch während des laufenden Sportjahres jederzeit möglich.
Wichtig: Da das Hallensportprogramm in der Regel in Schulsporthallen stattfindet, entfällt es in den Schulferien sowie an Feiertagen.
Hier geht’s zur gesamten Freizeitsport Übersicht in München.