Wenn draußen Regen, Kälte oder grauer Himmel auf die Stimmung drücken, wartet rund um München die passende Auszeit: In den Wellness-Oasen und Thermen in Bayern könnt ihr in warmem Thermal- und Solewasser entspannen, durch Saunalandschaften ziehen oder euch eine Massage gönnen.
Wir von IN München zeigen euch zehn besondere Thermen, Saunen und Day Spas, die sich für einen Wellness-Tag ab München lohnen. Dabei geht es nicht nur um die größten Anlagen. Neben Klassikern wie der Therme Erding und der Therme Bad Aibling findet ihr in unserer Auswahl besondere Adressen wie das japanisch inspirierte Mizu Onsen Spa am Tegernsee, das Saunaschiff im Monte Mare oder das kleine Dorfbad Tannermühl am Wasserfall.
Therme Erding – riesige Saunawelt vor den Toren Münchens
Wer bei „Thermen in Bayern“ zuerst an Erding denkt, liegt nicht falsch: Die Therme Erding zählt zu den bekanntesten Wellness-Adressen des Freistaats. Für einen entspannten Tag ohne Kindertrubel ist vor allem die VitalTherme & Saunen interessant. Der Bereich ist ab 16 Jahren zugänglich und größtenteils textilfrei.
Hier könnt ihr zwischen zahlreichen Saunen, Dampfbädern, warmen Wasserbecken und wechselnden Aufgüssen wählen. Dazu kommen täglich unterschiedliche Wellnessrituale, Gesichtsmasken, Zeremonien und Duftreisen. Wer einen ganzen Tag bleiben möchte, findet damit genügend Abwechslung, ohne den Bereich ständig wechseln zu müssen.
- Wellness-Preis: VitalTherme & Saunen Tageskarte 62 €
- Highlight: Große Sauna- und Wellnessauswahl
- Adresse: Thermenallee 1-5, 85435 Erding
- Mehr Infos: therme-erding.de
Therme Bad Aibling – Thermalwasser und Saunadorf in Oberbayern
Die Therme Bad Aibling ist eine der naheliegendsten klassischen Thermen für einen Wellness-Ausflug ab München. Markant sind die unterschiedlich gestalteten Kuppeln der Thermenlandschaft, in denen Wasser, Licht, Düfte und Ruhebereiche miteinander kombiniert werden.
Wer mehr als baden möchte, wechselt in die Saunalandschaft und verbringt dort problemlos einen ganzen Tag. Spannend für Wellness-Suchende: Ihr könnt Therme und Sauna gemeinsam buchen, müsst also nicht zwischen Bade- und Saunatag entscheiden.
- Wellness-Preis: Tageskarte Therme + Sauna 39 €
- Highlight: Kombination aus Thermalbad und Saunalandschaft
- Adresse: Lindenstraße 32, 83043 Bad Aibling
- Mehr Infos: therme-bad-aibling.de
Monte Mare Tegernsee – Saunaschiff und Seeblick
Direkt am Tegernsee liegt eine Wellness-Adresse, die sich bewusst von klassischen Thermen unterscheidet: Das Monte Mare ist eine Seesauna mit direktem Zugang zum See. Ihr schwitzt mit Blick auf Wasser und Berge und könnt euch nach dem Saunagang im Tegernsee abkühlen.
Das ungewöhnlichste Highlight ist die „Irmingard“. Das 17 Meter lange Schiff aus dem Jahr 1925 war früher Schulschiff und liegt seit 2008 als Saunaschiff im Tegernseer Saunahafen. Neben verschiedenen Saunen gibt es Massagen und ein Restaurant, das ihr im Bademantel besucht.
- Wellness-Preis: Tageskarte ab 50 €
- Highlight: Saunaschiff „Irmingard“
- Adresse: Hauptstraße 63, 83684 Tegernsee
- Mehr Infos: monte-mare.de
Chiemgau Thermen – Thermalwasser mit Blick auf die Chiemgauer Alpen
Die Chiemgau Thermen in Bad Endorf verbinden warmes Thermalwasser mit einer großzügigen Saunawelt und weitem Blick in Richtung Chiemsee und Alpen. Das aktuelle Thermalwasser stammt aus der Bohrung Endorf 3 und wird aus bis zu 2.500 Metern Tiefe gefördert. Mit rund 41 Grad kommt es aus der Tiefe und wird anschließend für die Becken aufbereitet.
In der Thermenlandschaft könnt ihr innen und außen in bis zu rund 35 Grad warmem Wasser entspannen. Wer mehr Hitze möchte, wechselt in die Saunawelt mit mehreren Saunen, Dampfbädern und einer Erdsauna. Für eine intensivere Auszeit gibt es zusätzlich Massagen, Wellnessbehandlungen und Private Floating.
- Wellness-Preis: 39 € für Therme und Sauna
- Highlight: Thermalwasser aus bis zu 2.500 m Tiefe
- Adresse: Ströbinger Str. 18, 83093 Bad Endorf
- Mehr Infos: chiemgau-thermen.de
RupertusTherme Bad Reichenhall – AlpenSole und Bergpanorama
In Bad Reichenhall dreht sich der Wellnesstag um ein Produkt, das fest zur Stadt gehört: AlpenSole. Die RupertusTherme nutzt die mineralstoffreiche Sole in ihren Innen- und Außenbecken und verbindet das Bad mit einer eindrucksvollen Aussicht auf die umliegende Bergwelt.
Auf rund 1.500 Quadratmetern Wasserfläche könnt ihr in warmen Becken entspannen. Besonders reizvoll für Erwachsene ist die Kombination mit der alpinen Saunalandschaft. Große Glasflächen holen die Berchtesgadener Alpen optisch direkt in die Therme – gerade an kalten Tagen entsteht so ein starker Kontrast zwischen warmem Wasser und Bergkulisse.
- Wellness-Preis: Tageskarte 47 €
- Highlight: Bad Reichenhaller AlpenSole
- Adresse: Friedrich-Ebert-Allee 21, 83435 Bad Reichenhall
- Mehr Infos: rupertustherme.de
Mizu Onsen Spa – japanische Badekultur am Tegernsee
Wer weniger klassische Therme und mehr luxuriöse Ruhe sucht, findet im Mizu Onsen Spa des Spa & Resort Bachmair Weissach eine der ungewöhnlichsten Wellness-Adressen rund um München. Das Spa orientiert sich an japanischer Badekultur und kombiniert heiße und kalte Becken, Sauna, Dampfbad, Solepool und minimalistisch gestaltete Ruheräume.
Besonders angenehm für Ruhesuchende: Der Mizu-Bereich ist Gästen ab 18 Jahren vorbehalten. Externe Gäste können ihn über ein Day-Spa-Angebot nutzen. Das Resort bezeichnet das Mizu als erstes japanisch inspiriertes Onsen seiner Art in Deutschland.
- Wellness-Preis: Mo–Fr 119 €, Sa/So 149 €
- Highlight: japanisch inspiriertes Onsen-Konzept
- Adresse: Wiesseer Straße 1, 83700 Kreuth
- Mehr Infos: bachmair-weissach.com
Dorfbad Tannermühl – privates Day Spa am Wasserfall
Am Fuße des Wendelsteins, verborgen in einer alten Klamm und direkt an einem rauschenden Wasserfall, liegt die historische Tannermühle aus dem Jahr 1700. Wo einst Getreide gemahlen wurde, findet ihr heute ein außergewöhnliches Day-Spa. Das Dorfbad Tannermühl bei Bayrischzell ist das Gegenmodell zur großen Thermenlandschaft. Statt Hunderten Gästen gehört euch das historische Day Spa exklusiv für eure gebuchte Zeit. Das Spa beeindruckt seine Gäste in erster Linie durch seine exponierte Lage und wurde 2023 als „Germanys SPA of the Year 2023“ und 2025 als “bestes Day SPA Deutschlands“ ausgezeichnet. Die Highlights sind eine Altholz-Stadl-Sauna mit Blick auf den Bach, zwei Wannenbäder wild romantisch direkt vor dem Wasserfall, eine Außendusche in der Felsgrotte, ein Gumpen-Tauchbecken am Wasserfall, eine echt rustikale Massagekammer mit Massagen auf einer alten Werkbank sowie Ledersessel vor einer offenen Feuerstelle.
Das Konzept eignet sich vor allem für Paare und kleine Gruppen, die bewusst unter sich bleiben möchten. Bis zu 18 Personen können das Dorfbad exklusiv nutzen. Teile des Außenbereichs stehen saisonal von Mai bis Oktober zur Verfügung.
- Wellness-Preis: 4 Std. ab 399 € für 2 Personen
- Highlight: private Sauna direkt am Wasserfall
- Adresse: Tannermühlstraße 23, 83735 Bayrischzell
- Mehr Infos: almbad.de/tannermuehl
Kristall Therme trimini – Solebaden mit Blick auf den Kochelsee
Mitten in der herrlichen Alpenlandschaft und direkt am Ufer des Kochelsees gelegen, bietet die Kristall Therme trimini mehr als nur Badevergnügen – sie ist ein Rückzugsort für Tagträumer, Erholungssuchende und eine der schönsten Thermen in Bayern. Wohltuende Thermalsolebecken mit verschiedenen Salzgehalten sorgen für Entspannung – großzügige Fensterfronten eröffnen weite Sicht über See und Berge. Die Therme verfügt über fünf Themensaunen, sowie ein Dampfbad und einen osmanischen Hamam.
Im wohligen Duft von Birken- und Zirbenholz lässt man beim Panoramablick auf die Bergwelt und den Kochelsee den Alltag schnell hinter sich und ergänzend sorgen Hot-Stone- oder Aromamassagen für ganzheitliches Wohlbefinden. Für Kinder gibt es sogar die spezielle Kristallino-Massage.
- Wellness-Preis: Wohlfühltherme 51 € pro Tag (Preiserhöhung ab September geplant)
- Highlight: Solebecken und Kochelsee-Panorama
- Adresse: Seeweg 2, 82431 Kochel a. See
- Mehr Infos: kristall-trimini.de
Therme Bad Wörishofen – Wellness unter Palmen ab 16 Jahren
Palmen, warmes Wasser und viel Ruhe: Die Therme Bad Wörishofen richtet sich mit ihrem Vitalbad besonders an erwachsene Wellness-Gäste. Der Bereich ist regulär ab 16 Jahren zugänglich und wird ohne Badekleidung genutzt.
Zum Vitalbad gehören warme Becken und Ruhebereiche im tropischen Ambiente. Wer zusätzlich saunieren möchte, kann die Saunalandschaft gegen Aufpreis nutzen. Dadurch eignet sich Bad Wörishofen besonders für alle, denen in einer Therme Entspannung wichtiger ist als Rutschen und Familienprogramm.
- Wellness-Preis: Tageskarte Vitalbad und Saunen 58 €
- Highlight: Wellness unter Palmen
- Adresse: Thermenallee 1, 86825 Bad Wörishofen
- Mehr Infos: therme-badwoerishofen.de
Phönix-Bad Ottobrunn – Therme ganz nah an München
Wer für einen Saunatag nicht weit aus München fahren möchte, findet im Phönix-Bad Ottobrunn eine praktische Alternative zu den großen Thermen in Bayern. Neben Freizeitbad und Solewelt gehört eine weitläufige Saunalandschaft zum Angebot.
2026 müsst ihr allerdings mit Einschränkungen rechnen: Der nördliche Saunabereich und das Außenbecken werden derzeit modernisiert. Vier Saunen sowie das Naturstein-Dampfbad bleiben verfügbar. Für die Umbauzeit gelten reduzierte Eintrittspreise.
- Wellness-Preis: Während des Umbaus Tageskarte ab 27 €
- Highlight: sehr kurze Anreise aus München
- Adresse: Haidgraben 121, 85521 Ottobrunn
- Mehr Infos: phoenixbad.de