Mit dem kostenlosen Programm Fit im Park München – MUCkis for free bringt euch die Stadt vom 1. Mai bis 30. September wieder täglich zum Schwitzen – und das unter freiem Himmel!
Das Angebot des städtischen FreizeitSports richtet sich an alle Münchner*innen, die gemeinsam im Park sporteln, neue Leute kennenlernen oder einfach ein bisschen draußen sein möchten. Egal, ob ihr eure Rückenmuskulatur stärken, tanzen oder meditieren möchtet – das vielfältige Angebot hält für alle etwas bereit.
Fit im Park München – die Standorte
Fit im Park München – das Programm 2025
Fit im Park – MUCkis for free geht in die nächste Runde! Auch 2025 könnt ihr wieder kostenlos, unverbindlich und an der frischen Luft trainieren – und das den ganzen Sommer lang: Vom 1. Mai bis 30. September erwarten euch über 30 verschiedene Kurse pro Woche in ganz München. Ob jung oder alt, Einsteigerin oder Sportskanone – mitmachen kann wirklich jede*r. Vorkenntnisse braucht ihr keine, eine Anmeldung auch nicht. Einfach vorbeikommen und loslegen! Eine Auswahl der Kurse sowie das komplette Programm gibt’s hier:
- Rückenfitness: Stärkt die Rückenmuskulatur und fördert eine gesunde Haltung.
- Qi Gong: Traditionelle chinesische Übungen zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden im Luitpoldpark und am Marienplatz.
- Fitness Classic: Ganzkörpertraining zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur.
- „Wiesn-WadlWorkOut“: Spezielles Training zur Vorbereitung auf die Wiesn, bei dem die Beinmuskulatur im Fokus steht.
- Volleyball: Teamsport, der im Westpark und Luitpoldpark angeboten wird.
- Meditation: Entspannungseinheiten im Rosengarten zur Förderung der inneren Ruhe.
- Inklusives Angebot Qi Gong im Sitzen: Speziell für Menschen mit eingeschränkter Mobilität am Oberföhringer Wehr.
- Zumba: Neue Kurse im Ostpark und Riemer Park bringen euch mit lateinamerikanischen Rhythmen in Schwung.
- Pickleball: Den Trendsport könnt ihr im neu gestalteten Hermann-von-Siemens-Stadion ausprobieren.
- Tanzen im Park: Im Ost- und Westpark gibt’s ein Kooperationsangebot mit dem Kulturreferat, das traditionelle und interkulturelle Tänze vermittelt.
- Silent Disco Groove: Eine Fitness-Tanzperformance mit Kopfhörern auf der Wiese vor der alten Pinakothek – ein besonderes Erlebnis in der Innenstadt.
- Yoga: Bring deinen Körper und Geist in Einklang mit der Natur im Prinz-Eugen-Park und am Lerchenauer See.
Besonderes Highlight: Lederhosentraining
Ein Highlight ist das Lederhosentraining, das immer montags um 19:00 Uhr auf der Olympiaalm stattfindet. Der Name ist tatsächlich etwas irreführend, denn außer dem Trainer trägt hier niemand eine Lederhose, vielmehr ist es ein Ganzkörpertraining in der freien Natur mit vielen „Mitstreitern“. Und wer weiß: wenn die Wiesn kommt und ihr regelmäßig im „Lederhosentraining“ wart, dann sitzt diese eventuell besser als im letzten Jahr. Hier gibts noch mehr Infos.
Fit im Park München – wichtige Hinweise:
- Wetterabhängigkeit: Bei Regen oder Unwetter finden die Sportstunden nicht statt. Bis zu den Sommerferien Ende Juli bleibt aber als Ersatz noch das kostengünstige städtische Hallensportprogramm.
- Programmflyer: Alle Einzelheiten zu Angebot, Zeiten und Orten sind im Flyer „Fit im Park 2025“ zusammengefasst. Dieser ist in der Stadtinformation im Rathaus und an den Fit-im-Park-Standorten erhältlich.
Hier geht’s zur gesamten Freizeitsport Übersicht in München.