Harlamova, bewussterwerden.de

Psychologische Beratung und Coaching richten sich nicht nur an Menschen in
akuten Krisen, sondern auch an alle, die sich persönlich weiterentwickeln und ihr Leben bewusster gestalten möchten. Häufig geht es um Themen wie anhaltenden Stress, innere Unruhe, Unsicherheit in wichtigen Lebensentscheidungen oder das Gefühl, festzustecken.

• anhaltender Stress oder ständiger innerer Druck
• keine echte Pause im Kopf
• wiederkehrende Muster im Job oder in Beziehungen
• spürbare Erschöpfung trotz äußerem Funktionieren
• belastende Situationen oder Krisen

In der gemeinsamen Arbeit geht es nicht nur um Entlastung, sondern auch darum, eigenen Denk- und Verhaltensmuster bewusster zu werden und einen Umgang mit Stress und belastenden Situationen zu entwickeln, der im Alltag wirklich trägt.

Hier liegt der Fokus daran, nicht nur über Probleme zu sprechen, sondern
gemeinsam zu verstehen, was dahintersteht – und wie sich dein Umgang mit Stress konkret verändern lässt.. Persönlich in München und/oder weltweit online.

Olga Harlamova verbindet verschiedene therapeutische und Coaching-Ansätze,
die sich in der Praxis bewährt haben:

• REVT (Rational-Emotive Verhaltenstherapie) unterstützt dich dabei,
  hinderliche Denk- und Bewertungsmuster zu erkennen und zu verändern
• systemisches Coaching betrachtet dich immer im Zusammenhang mit deinem Umfeld, deinen Rollen und Beziehungen
• EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) gilt als eine
  wirksame Methode zur Verarbeitung belastender Erfahrungen
• ACT (Akzeptanz- und Commitment-Therapie) hilft dir, dich nicht von
  Gedanken und Gefühlen bestimmen zu lassen

Viele Schwierigkeiten entstehen nicht plötzlich, sondern entwickeln sich über Zeit – durch Muster, die oft unbewusst ablaufen. Zeigen sich oft zuerst als anhaltender Stress oder innere Anspannung.

Wenn diese sichtbar werden, entsteht die Möglichkeit, anders zu entscheiden und den eigenen Weg bewusster zu gestalten.

In der Arbeit mit Olga Harlamova geht es darum, genau dieses Verständnis zu
entwickeln – und daraus konkrete Veränderungen im Alltag möglich zu machen

Bewussterwerden.de
Privatpraxis für Resilienz Coaching & Psychotherapie
inh. Olga Harlamova
Fallstraße 26
81369 München
Telefon: 089 / 20 92 38 41
E-Mail: [email protected]

Gestalte Dich (Selbst)Bewusster – Es ist Zeit zu leben.
Vereinbare ein kostenfreies 15-Min. Kennenlern-Gespräch und beginne deinen Weg zu mehr Klarheit, einem spürbar entspannteren Umgang mit Stress und Lebensqualität.

Öffnungszeiten
Mo 08:00 – 18:00
Di 08:00 – 18:00
Mi 08:00 – 18:00
Do 08:00 – 18:00
Fr 08:30 – 17:00
Sa n.v.