Santosa Yoga
ÜBER SANTOṢA YOGA
Santoṣa Yoga – Dein Yogastudio in Giesing! Es erwartet Dich ein Ort der Ruhe & Entspannung, Kraft & Energie, aber auch der Prävention & Selbstheilung mit Schwerpunkt therapeutischem Yoga.
Yoga wirkt davon, dass es regelmäßig geübt wird. Daher bieten wir Dir einen abwechslungsreichen Kursplan – unter der Woche und am Wochenende, Yoga für Anfänger und erfahrene Teilnehmer, morgens mittags abends…
★ Anusara® Yoga – therapeutisch und regenerierend
★ Kinder & Teenie Yoga
★ Vinyasa Yoga – dynamisch und kräftigend
★ Yin Yoga – sanft und entspannend
★ Yoga in der Schwangerschaft – geburtsvorbereitend und ausgleichend
★ Mama & Baby Yoga – rückbildend und stärkend
★ zertifizierte Krankenkassenkurse
★ Workshops zu speziellen Themen
★ Inner Balance – Burnout & Stress Prävention
★ Business Yoga – ausgleichen und entspannen am Arbeitsplatz
★ Yoga Urlaube
Santoṣa Yoga – das Yogastudio in Giesing – ermöglicht Dir etwas für Dich zu tun. Yoga macht zufrieden und glücklich!
Der Name „Santoṣa“ kommt aus Indien (sprich: santoscha) und bedeutet Zufriedenheit, Freude und Glück. In den alten Schriften und Überlieferungen der Yogatradition nach dem Gelehrten Patanjali wird Santoṣa als Hilfestellung des Umgangs mit sich selbst genannt: Saucha – mentale & körperliche Reinheit, Santoṣa – Zufriedenheit, Tapas – geistige Disziplin, Swadhyaya – Selbststudium, Ishwara Pranidhana – Hingabe an etwas Höheres.
Wer regelmäßig Yoga übt, profitiert von sehr vielen positiven Wirkungen für Körper und Geist. Dies ist nicht nur seit Jahrhunderten bekannt, sondern wird auch wissenschaftlich belegt. Yoga…
★ fördert die Blutzirkulation und regt den Stoffwechsel an
★ stärkt die Muskulatur und hält das Bindegewebe straff
★ fördert die Beweglichkeit und schult das Gleichgewicht
★ verbessert die eigene Körperwahrnehmung
★ reguliert das Körpergewicht
★ hilft Stress abzubauen und die Konzentration zu verbessern
PREISE
4 Wochen Kennenlern Ticket 49 €
Einzelklasse 22 €
10er Punktekarte 180 €
6 Monate Membership 89 €
1 Jahr Membership 84 €
Private Yogastunde 99 €
Preise & Termine für geschlossene Kurse (Einstieg jederzeit möglich), sowie Präventionskurse mit Krankenkassenzuschuss bitte im aktuellen Plan beachten!
Hier geht es zum Kursplan.
Öffnungszeiten
| Montag | 08:30 – 13:00 und 16:30 – 21:00 |
| Dienstag | 09:00 – 11:00 und 16:30 – 21:00 |
| Mittwoch | 08:30 – 11:00 und 16:30 – 21:30 |
| Donnerstag | 07:30 – 09:00 und 18:00 – 21:30 |
| Freitag | 08:30 – 13:30 und 16:30 – 20:30 |
| Samstag | 09:30 – 12:00 |
| Sonntag | 09:30 – 14:00 und 17:30 – 20:00 |