Schlaf- und Gesundheitswochen

BETTENRID, Theatinerstraße 47, 80333 München
Diverses

Schlaf- und Gesundheitswochen

Geht es Ihnen auch oft so, dass Sie sich nachts drehen und wenden, weil Ihnen das Erlebte des Tages nicht aus dem Kopf geht? In unserer heutigen Welt, in der Hektik, Screens und endlose To-do-Listen dominieren, gerät der regelmäßige, erholsame Schlaf oft in den Hintergrund. Doch vor allem auch für Kinder und Jugendliche ist guter Schlaf kein Privileg, sondern eine Notwendigkeit für eine gesunde Entwicklung, erfolgreiches Lernen, psychische Gesundheit und Stärkung des Immunsystems. Wir haben sorgfältig über Ihren Schlaf nachgedacht und wieder erstklassige Experten gewonnen, um Ihre individuellen Schlafherausforderungen zu adressieren. Denn ausgeschlafen und voller Energie fühlt sich das Leben einfach besser an.

Mit Vorträgen, interaktiven Sessions und einer packenden Lesung bieten wir eine Umgebung, in der Wissenschaft auf Alltagstauglichkeit trifft. Wir geben Orientierung für alle, die Schlaf nicht als Privileg, sondern als fundamentale Ressource sehen und erkannt haben. Neben unseren Schlafmedizinern dürfen wir auch die gefeierte Filmemacherin und Autorin Doris Dörrie bei uns als Gast begrüßen. In ihrem neuesten Essay übers „Wohnen“ gewährt sie private Einblicke und augenzwinkernde Beobachtungen ihrer eigenen Lebenswege und beantwortet unter anderem die Frage, wie es sich auf einem Tatami schläft. Wir laden Sie herzlich zu unseren 7. Schlaf- und Gesundheitswochen ein, in denen Ihnen Schlafexperten die besten Tipps für Ihren erholsamen Schlaf geben.

Veranstaltertext

Leider sind alle Vorträge und Veranstaltungen bereits ausgebucht

und können auch nicht mehr per E-Mail oder telefonisch gebucht werden.

Die Vorträge im Detail:

Montag 26.01.2026 19 Uhr: Erfolgsfaktor Schlaf

Für alle, die das Beste aus ihrem Schlaf machen wollen

Vortrag mit Dr. Martin Schlott

Dienstag 27.01.2026 19 Uhr: Work hard – Recover harder

Regeneration – der unterschätzte Held Ihres Erfolgs im Sport und im Alltag

Vortrag mit Dr. Lutz Graumann

Mittwoch 28.01.2026 19 Uhr: Ausgeschlafen und mental stark

Wie Psyche und eine gute Nachtruhe zusammenhängen

Vortrag mit Prof. Dr. Kneginja Richter

Donnerstag 29.01.2026 19 Uhr: Feng-Shui als Schlüssel

Wie Feng-Shui den Schlaf verbessert und die Gesundheit stärkt

Vortrag mit Kathrin Mars

Freitag 30.01.2026 19 Uhr: Schlaf verbessern, Demenz vorbeugen

Wissenschaft, Praxis und zwei prominente Beispiele

Vortrag mit Prof. Dr. med. Hans Förstl

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