Schlaf- und Gesundheitswochen

BETTENRID Neuhauser Straße, Neuhauser Straße 12, 80331 München
Diverses

Schlaf- und Gesundheitswochen

Geht es Ihnen auch oft so, dass Sie sich nachts drehen und wenden, weil Ihnen das Erlebte des Tages nicht aus dem Kopf geht? In unserer heutigen Welt, in der Hektik, Screens und endlose To-do-Listen dominieren, gerät der regelmäßige, erholsame Schlaf oft in den Hintergrund. Doch vor allem auch für Kinder und Jugendliche ist guter Schlaf kein Privileg, sondern eine Notwendigkeit für eine gesunde Entwicklung, erfolgreiches Lernen, psychische Gesundheit und Stärkung des Immunsystems. Wir haben sorgfältig über Ihren Schlaf nachgedacht und wieder erstklassige Experten gewonnen, um Ihre individuellen Schlafherausforderungen zu adressieren. Denn ausgeschlafen und voller Energie fühlt sich das Leben einfach besser an.

Mit Vorträgen, interaktiven Sessions und einer packenden Lesung bieten wir eine Umgebung, in der Wissenschaft auf Alltagstauglichkeit trifft. Wir geben Orientierung für alle, die Schlaf nicht als Privileg, sondern als fundamentale Ressource sehen und erkannt haben. Neben unseren Schlafmedizinern dürfen wir auch die gefeierte Filmemacherin und Autorin Doris Dörrie bei uns als Gast begrüßen. In ihrem neuesten Essay übers „Wohnen“ gewährt sie private Einblicke und augenzwinkernde Beobachtungen ihrer eigenen Lebenswege und beantwortet unter anderem die Frage, wie es sich auf einem Tatami schläft. Wir laden Sie herzlich zu unseren 7. Schlaf- und Gesundheitswochen ein, in denen Ihnen Schlafexperten die besten Tipps für Ihren erholsamen Schlaf geben.

Veranstaltertext

Leider sind alle Vorträge und Veranstaltungen bereits ausgebucht

und können auch nicht mehr per E-Mail oder telefonisch gebucht werden.

Die Vorträge im Detail:

Montag 02.02.2026 19 Uhr: Von Raum zu Heimat

Neue Perspektiven des Wohnens und Schlafens

Lesung mit Doris Dörrie

Dienstag 03.02.2026 19 Uhr: Wie die innere Uhr unseren Alltag steuert

Ein erhellender Blick auf die biologische Uhr

Vortrag mit Dr. Alfred Wiater

Mittwoch 04.02.2026 19 Uhr: Schlaf 2.0.

Moderne Strategien gegen Schnarchen und Schlafmangel

Vortrag mit Prof. Dr. Clemens Heiser

Donnerstag 05.02.2026 19 Uhr: Warum ist mein Schlaf nicht erholsam?

Wege zu einem gesunden Schlaf

Vortrag mit Dr. Hans-Günter Weeß

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