Schwimmen lernen ist keine Frage des Alters. Egal, ob ihr euch nie so richtig ins Wasser getraut habt oder eure Technik auffrischen wollt – in München gibt’s jede Menge Möglichkeiten, als Erwachsener (wieder) sicher durchs Wasser zu gleiten. Und das Ganze macht sogar richtig Spaß! Wer gezielt nach „Schwimmkurs München für Erwachsene“ sucht, wird überrascht sein, wie vielfältig das Angebot ist.
Ob im Einzelunterricht, in kleinen Gruppen oder mit Vereinsanschluss: Wir zeigen euch, wo ihr in München einen Schwimmkurs für Erwachsene findet – ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit Geduld, Verständnis und professioneller Begleitung.
In der Schwimmschule Flipper als Erwachsene*r Schwimmen lernen
Mitten in Haidhausen, nur wenige Gehminuten vom Rosenheimer Platz entfernt, bietet die Schwimmschule Flipper ein ganz besonderes Umfeld beim Schwimmkurs München für Erwachsene. Das private Schwimmbad im Jugendwohnheim „Salesianum“ ist nicht öffentlich zugänglich, sodass ihr hier in ruhiger Atmosphäre trainieren könnt. Das Becken ist 20 m lang, 10 m breit und 1,30 – 1,80 m tief, mit einer angenehmen Wassertemperatur von 27 °C – perfekte Bedingungen zum Schwimmen lernen oder Technik verbessern. Angeboten werden Kurse für jedes Niveau: vom Kraul-Anfänger über Fortgeschrittene bis hin zum intensiven Techniktraining. Dank klarer Teilnahmevoraussetzungen und kleiner Gruppen könnt ihr gezielt auf eurem Level einsteigen und schnelle Fortschritte machen. Und nach dem Kurs wartet das lebendige Haidhausen mit Cafés, Restaurants und Geschäften direkt vor der Tür!
- Adresse: Schwimmbad im Salesianum, St.-Wolfgangsplatz 11, 81669 München
- Kursangebot:
- Flipper Club 1, 2 & 3 (das Seepferdchen ist obligatorisch – in den drei Kursen lernt ihr stufenweise Neues und verbessert eure Fähigkeiten bis hin zu 400 Meter freies Schwimmen)
- Kraulkurs Anfänger & Fortgeschrittene (hier lernt ihr das perfekte Kraulschwimmen – von der Technik bis hin zum zügigen Schwimmen)
- Intensiv Kraulkurs (an sechs aufeinander folgenden Tagen erlernt ihr alle Bewegungsabläufe, die Atem-Technik und die richtige Wasserlage)
- Preise (6 x 45 Minuten):
- Flipper Club 1, 2 & 3: aktuell keine Preise online
- Kraulkurs Anfänger: 179,00 €
- Kraulkurs Fortgeschrittene: 169,00 €
- Mehr Infos: muenchen.schwimmschule-flipper.de
Schwimmkurs München für Erwachsene bei Aqua & Soul
Bei Aqua & Soul wird Schwimmen lernen zu einem Erlebnis: Spielerisch, geduldig und mit viel Einfühlungsvermögen zeigen die Trainer*innen, dass es nie zu spät ist, sicher schwimmen zu lernen, auch nicht im Erwachsenenalter. Die Kurse richten sich sowohl an absolute Anfängerinnen als auch an Fortgeschrittene, die Technik oder Ausdauer verbessern wollen. Besonderer Fokus liegt auf einer entspannten Wassergewöhnung, dem angstfreien Gleiten und Schweben sowie auf der richtigen Atem- und Schwimmtechnik. Wer möchte, kann auch gezielt an Kraulkursen teilnehmen, die in kleinen Gruppen unterrichtet werden. Mit Kursorten in Oberföhring, Obermenzing und Fürstenried West ist die Anfahrt für viele Münchner*innen praktisch. Die persönliche Atmosphäre, kleine Gruppen und flexible Kurszeiten machen Aqua & Soul zu einer beliebten Adresse für einen Schwimmkurs München für Erwachsene.
- Adressen:
- Bad Oberföhring, Fritz-Meyer-Weg 55, 81925 München
- Bad Obermenzing, Gebhardweg 3, 81247 Obermenzing
- Bad Fürstenried West, Maxhofstraße 9a, 81475 München
- Kursangebot:
- Schwimmenlernen (hier werden Grundfertigkeiten vermittelt, wie Gleiten, Schweben und Tauchen, die zu entspanntem und angstfreiem Schwimmen führen sollen)
- Kraulkurs (hier werden die grundlegenden Bewegungen, die richtige Atemtechnik, eine perfekte Wasserlage und die korrekte Arm- und Beintechnik geübt)
- Preise: auf Anfrage
- Mehr Infos: aqua-soul.de
Schwimmkurs für Erwachsene bei der Schwimmschule München
In der Schwimmschule München fühlt sich jeder sofort gut aufgehoben – hier seid ihr nicht Eine*r von Vielen in anonymen Großgruppen, sondern bekommt individuelle Unterstützung in kleinen Gruppen bis sechs Personen. Ob ihr Angst vorm Wasser (Aquaphobie) habt, grundlegende Technik erlernen wollt oder Kraul schwimmen ausprobieren möchtet – alles ist auf euch zugeschnitten und wird von erfahrenen Trainer*innen begleitet. Auch Privatunterricht ist möglich, um gezielt an eurer Technik zu feilen. Die Kursstruktur ist klar, die Atmosphäre motivierend – so bleibt ihr dran, macht Fortschritte und erreicht Ziele.
- Adressen: Verschiedene Standorte, u. a. im Südbad (Sendling), im Schwimmbad Salesianum (Haidhausen) und im Pelsmüllerbad (Pasing)
- Kursangebot:
- Aquaphobie (Kennenlernen der 5 Elemente der Wasserbewältigung – Springen, Tauchen, Gleiten, Schweben, Atmen
- Anfängerschwimmen 1 (Erlernen der Arm- und Beinbewegungen des Brustschwimmens im Flachwasser)
- Anfängerschwimmen 2 (Ausbau der Fertigkeiten im Wasser mit dem Ziel: Seepferdchen)
- Schwimmtechnik (Erlernen von Brust, Rücken und Kraul für Anfänger & Fortgeschrittene mit dem Ziel: Schwimmabzeichen Bronze/Silber)
- Intensivkurse (Erlernen von Techniken in den Schulferien auf 7 bzw. 10 aufeinander folgenden Tagen)
- Privatunterricht (individuelle 1:1 Betreueung im Wasser)
- Preise:
- Erwachsenen Schwimmkurs (Anfänger-, Technik-, Intensivkurs): 255,00 € (9 × 60 Minuten)
- Privatunterricht: 75,00 € (60 Minuten)
- Mehr Infos: schwimmschule-muenchen.de
Schwimmkurs München für Erwachsene in der Schwimmschule Bavaria
Bei der Schwimmschule Bavaria schwimmt ihr nicht ins Blaue: Das klare Level‑System lässt euch Schritt für Schritt wachsen, von der Wassergewöhnung über stabile Technik bis hin zu Ausdauer und Feinschliff. Besonders gut: Kleingruppen, strukturierter Aufbau, und sogar Frauenkurse (in einem extra angemieteten Schwimmbad ohne Zugang der Öffentlichkeit) – also Raum für eure Wünsche und Lerngeschwindigkeit. Ihr bewegt euch gezielt weiter, setzt Technik bewusst um und fühlt, wie ihr sicherer im Wasser werdet. Auch Privatunterricht für eine bis vier Personen ist bei der Schwimmschule Bavaria möglich.
- Adressen: 13 verschiedene Bäder in ganz München (u.a. Olympia Schwimmhalle, Glimschule Westpark, Giesing, Schwanthalerhöhe)
- Kursangebot:
- Anfänger (für wirklich alle, die ohne Schwimmhilfe nicht ins Wasser können)
- Stabilisierung (Grundkenntnisse sind erforderlich)
- Fortgeschrittene (für alle, die schon 15 – 30 Meter ohne Hilfe schwimmen können)
- Ausdauer (für alle, die bis zu 100 Meter ohne Hilfe schwimmen können)
- Technik (hier wird gezielt an Technik, Ausdauer und Schnelligkeit gearbeitet)
- Frauenkurse (weibliche Trainerinnen & ohne Zutritt der Öffentlichkeit)
- Privatunterricht (exklusiver 1:1 Unterricht)
- Preise:
- Erwachsenen Schwimmkurs: ab 140,00 €
- Frauenschwimmkurs: ab 168,00 € (6 x 45 Minuten)
- Privatunterricht: ab 80,00 €
- Mehr Infos: schwimmschule-bavaria.de
SWM Schwimmkurs München in den M-Bädern
Ihr schwimmt lieber dort, wo ihr euch gut auskennt? Dann sind die SWM‑Kurse in den M-Bädern (Südbad, Olympia Schwimmhalle oder Michaelibad) ideal: Bekannte Infrastruktur, verlässlicher Ablauf, und für jede Könnensstufe gibt es einen Einstieg. Vom blutigen Anfänger-Kurs bis hin zu Techniktraining von bestimmten Schwimmstilen – ihr entscheidet selbst und könnt euren Schwimmkurs München für Erwachsene flexibel planen. Auch Kurz-Schwimmkurse (6 x 60 Minuten) sind im Angebot, bei den weitern Kursen habt ihr die Wahl zwischen 9 x 60 Minuten oder 12 x 45 Minuten. Wer einen Kurs bucht, muss den Eintritt für das Bad noch extra vor Ort bezahlen. Der Vorteil: Nach eurem Schwimmkurs für Erwachsene habt ihr die Chance noch weiter zu üben oder ein bisschen entspannen.
- Adresse: Eine Liste der M-Bäder findet ihr hier
- Kursangebot:
- Anfänger-Kurs (die Teilnehmenden müssen mindestens 15 Jahre alt sein)
- Aufbau-Kurs (Grundkenntnisse im Brustschwimmen sind vorausgesetzt)
- Anfängerkurs Kraulschwimmen (die Teilnehmenden beherrschen sicheres Brustschwimmen)
- Aufbaukurs Kraulschwimmen (Anfängerkurs Kraulschwimmen ist obligatorisch)
- Kurz Rückenschwimmkurs (die Teilnehmenden beherrschen sicheres Brustschwimmen)
- Preise:
- Anfänger- 6 Aufbau-Kurs: 146,80 € (9 x 60 Minuten oder 12 x 45 Minuten)
- Anfänger & Aufbaukurs Kraulschwimmen: 146,80 € (9 x 60 Minuten oder 12 x 45 Minuten)
- Kurz Rückenschwimmkurs: 98,40 € (6 x 60 Minuten)
- Mehr Infos: m-baeder-tickets.swm.de
Schwimmkurs München für Erwachsene bei Aktivsportwelt e.V.
Die Aktivsportwelt e.V. ist eine erfahrene, gemeinnützige Organisation, die sich dem Schwimmen als Lebenskompetenz verschrieben hat. Hier geht es nicht nur um Technik, sondern auch um Vertrauen ins Wasser, pädagogisches Feingefühl und interkulturelles Verständnis. Erwachsene lernen bei der Aktivsportwelt systematisch und in eigenem Tempo – unterstützt von qualifizierten Schwimmtrainerinnen und moderner Methodik. Auf Wunsch werden die Kurse auch bilingual abgehalten. Dank verschiedener Kursorte in München ist der Weg zum Training kurz – und mit dem München-Pass gibt’s sogar 15 % Rabatt. Auch für Wiedereinsteiger*innen oder Erwachsene mit Wasserangst gibt es passende Formate.
- Adressen:
- Geschäftsstelle: Schubaurstraße 3, 81245 München
- Kurse: Aktivsportwelt e.V. bietet Kurse an 14 Standorten in München an
- Angebot:
- Nichtschwimmerkurs (ihr lernt euch angstfrei im flachen Wasser aufzuhalten, zu tauchen, schweben und zu gleiten)
- Kurs Brustschwimmen (ihr baut die Brustschwimmtechnik aus und erlernt das sportliche Schwimmen mit ausatmen unter Wasser)
- Kraulschwimmen Level 1 & 2 (ihr lernt den richtigen Bewegungsablauf, die korrekte Atemtechnik und baut euch Steckenkompetenz auf)
- Freiwasserschwimmen (für Freizeitschwimmer*innen, die einen Triathlon absolvieren und die Schwimmleistung verbessern möchten)
- Preise (8 x 40 Minuten):
- Nichtschwimmerkurs: 110,00 € – 152,00 €
- Kurs Brustschwimmen: 152,00 €
- Kraulschwimmen Level 1 & 2: 99,00 € – 152,00 €
- Freiwasserschwimmen: 112,00 €
- Mehr Infos: aktivsportwelt.de
Schwimmkurs für Erwachsene beim Schwimmclub Wasserfreunde
Der Schwimmclub Wasserfreunde e.V. bringt klare Vereinsstruktur ins Schwimmtraining: Nichtschwimmerkurs, Anfänger Kraulkurs oder Kurse zur Stilverbesserung – das Angebot ist breit, motivierend und langfristig ausgerichtet. Auch die Kurszeiten (45 Min., 60 Min., 90 Min.) sind so individuell wie die Bäder, wo die Kurse stattfinden (Schwimmbad Sportpark Freiham, Dante-Gymnasium Sendling, Schwimmbad Grundschule Moosach). Ihr trainiert regelmäßig, in kurzen zeitabständen, in kleinen Schwimmbädern ohne viel Trubel, lernt im Team und festigt eure Technik über Zeit. Die Kurse sind nur in Verbindung mit einer Mitgliedschaft (153,00 € pro Jahr) im Schwimmclub Wasserfreund e.V. buchbar.
- Adressen:
- Geschäftsstelle Gaiglstraße 3, 80335 München
- Kurse: in fast allen Stadtteilen wird ein Kurs angeboten
- Kursangebot:
- Nichtschwimmer- / Anfängerkurs (ihr lernt die Grundzüge des Vortriebs im Wasser von der Pike auf)
- Kraulkurs Anfänger (Grundkurs zum Erlernen des Kraulstils, sicheres Schwimmen ist obligatorisch)
- Kraulkurs Fortgeschrittene (Verbesserung der Ausdauer durch effektiven Einsatz der Kraft bei optimaler Wasserlage)
- Technikkurs Anfänger (für Freizeitschwimmer*innen, die außer der Schwimmtechnik Brust keine Vorkenntnisse in den anderen Schwimmlagen besitzen)
- Technikkurs Fortgeschrittene (für Freizeitschwimmer, die ein angeleitetes Training mit einem qualifizierten C- Lizenz Trainer absolvieren möchten)
- Preise:
- Nichtschwimmer- / Anfängerkurs: 130,00 € (10 x 45 Minuten)
- Kraulkurs Anfänger & Fortgeschrittene:
- 10 x 60 Minuten: 165, 00 €
- 10 x 90 Minuten: 225,00 €
- Technikkurs Anfänger (auch als fortlaufendes Training buchbar):
- 10 x 60 Minuten: 165, 00 €
- 10 x 90 Minuten: 225,00 €
- Technikkurs Fortgeschrittene (auch als fortlaufendes Training buchbar): 225,00 € (10 x 90 Minuten)
- Mehr Infos: scw-muenchen.de