PILATES Workshop: Essentials 101 by SupernovaPilates

SVAIRA YOGA The Studio, Lindwurmstraße 7, 80337 München
Sport

PILATES Workshop: Essentials 101 by SupernovaPilates

Bereit, dein Pilates-Training aufs nächste Level zu bringen? Du willst Pilates verstehen, nicht nur nachmachen? Du liebst Pilates oder möchtest es endlich richtig verstehen? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich.

Pilates Essentials 101 verbindet Technik und Mind-Body-Connection mit überraschenden Einblicken in die Geschichte von Joseph Pilates – inklusive Fun Facts und AHA-Erlebnissen, die dir im Training weiterhelfen.

Für alle, die sich schon immer gefragt haben, was eigentlich mit „Imprint“ gemeint ist und wie man den Bauchnabel zur Wirbelsäule zieht.

Was dich erwartet:

– Einführung in die Pilates-Methode, Prinzipien & wer war eigentlich Joseph Pilates? – Die 6 goldenen Pilates-Prinzipien – Atem, Alignment, Aktivierung (Körperwahrnehmung) – Die Essentials: Pilates-Basisübungen – Modifikationen, Miniball & Next-Level-Moves – Masterclass (50′) und Q&A

Für wen ist der Workshop geeignet? Pilates-Einsteiger:innen Wiedereinsteiger:innen Trainer:innen in Ausbildung (oder die, die es werden wollen) Alle, die Pilates besser verstehen und anwenden wollen

💌 Let’s move together. Plätze sind begrenzt. First come, first mat.

(Veranstaltertext)

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