ars movendi medic fitness

Bei ars movendi bilden gesundheitsorientiertes Training und Sporttherapie eine Einheit. Deshalb werden Sie ausschließlich von Diplom-Sportwissenschaftlerinnen und Diplom-Sportwissenschaftlern betreut.

Gemeinsam entwickeln wir ein individuelles Trainingskonzept, das auf Ihre körperlichen Voraussetzungen, Ihre Ziele und Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt ist. Je nach Wunsch kombinieren Sie Gerätetraining, Functional Training und Gruppenfitness.

• Medizinisches Aufbautraining: Wir unterstützen Patientinnen und Patienten dabei, nach Verletzungen oder Erkrankungen ihre Belastbarkeit im Alltag und beim Sport Schritt für Schritt wiederzuerlangen. Die enge Zusammenarbeit mit unserer angeschlossenen Physiotherapie ermöglicht eine optimale Betreuung.
• Individuelles Training: Ob Muskelaufbau, Ausdauer, Gewichtsreduktion, Marathonvorbereitung, Haltungsschulung, Sturzprophylaxe, Athletik- oder sportartspezifisches Training – wir entwickeln ein Programm, das zu Ihnen passt. Im Mittelpunkt stehen Functional Training und natürliche Bewegungsabläufe, ergänzt durch modernes Kraft- und Ausdauertraining.
• Gruppenfitness: Auch in unseren Kursen stehen eine gesunde Bewegungsausführung, Körperwahrnehmung und funktionelle Bewegungsmuster im Fokus.

• Gesunder Rücken
• Yoga
• Pilates
• Sling-Training
• Functional Training