Team Laurien & Alex

In Feldmoching bieten wir Yoga, Selbstverteidigung und Brazilian Jiu Jitsu für alle, ob Anfänger oder Fortgeschrittener!

Wir bieten eine familiäre Atmosphäre und ein sauberes, lichtdurchflutetes Studio.

Hier gibt es einen virtuellen Rundgang durch unsere Kampfsport und Yoga Schule im Münchner Norden.

Alles, was du zu deinem kostenlosen Probetraining mitbringen musst, sind bequeme Sportklamotten und etwas zu trinken. Wenn du Fragen hast, kannst du uns gerne anrufen oder anschreiben.

Wir hoffen dich bald zum Yoga oder Kampfsport auf unseren Matten begrüßen zu dürfen! Osssu!

Laurien Zurhake und Alexander Zurhake (geboren Söhn)
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Grenzen setzen. Darum geht es in der Selbstverteidigung. Angreifer suchen sich vermeintlich schwächere Menschen als ihre ‘Opfer‘ aus. Die Fähigkeit seine Grenzen festzulegen und zu kommunizieren ist enorm wichtig. Diese Fähigkeit hilft nicht nur in der Selbstverteidigung, sondern auch in der Schule und im Berufsleben.

Wir bieten unsere Selbstverteidigungskurse, SV-Training und SV-Kurse für Kinder in unserer Kampfsportschule in Feldmoching und auch Anfrage auch in Ihrer Location in München an.

Wir bieten unsere Kurse:

• Für Vorschüler in Kindergärten oder in unserem Dojo
• Für Kinder und Jugendliche in Schulen oder in unserem Dojo
• Für Frauen in unserem Dojo
• Für Männer in unserem Dojo
• Für Firmen in der Firma oder in unserem Dojo

Yoga ist die Wissenschaft des physischen und emotionalen „Alignment“. Yoga besteht aus 8 Teilen oder Gliedern. Asana, Haltungspraxis, ist eine dieser acht Glieder und das, auf welches wir uns in unseren Yoga Kursen konzentrieren. Weitere Schwerpunkte unserer Kurse sind Atmemuebungen, Pranajama, und Meditation. Es gibt für jeden eine spezifische Sequenz, die perfekt auf die jeweiligen körperlichen und emotionalen Bedürfnisse abgestimmt ist. Gemeinsam können wir herausfinden, wie diese Sequenz aussieht!

Positive Effekte von Ashtanga-Iyengar Yoga:

• Eine verbesserte körperliche Fitness, besonders erhöhte Mobilität und Muskeltonus
• Verbessert die Körperhaltung
• Eine verbesserte mentale Fitness
• Entspannung und Verjüngung
• Heilung auf physischen und emotionalen Ebenen
• Erhöhte die Konzentrationsfähigkeit
• Verbessert die Koordination
• Stärkt die Disziplin
• Verbessert den Stoffwechsel und reguliert das Gewicht
• Verbessert den Schlaf
• Erhöht die Energie

Wir bieten Yoga für Kindergärten und Schulen sowie Firmen-Yoga an.  

Basierend auf 14 Bewertungen

Kurze Variante
Respektvoll, familiär, effektiv Spaß

Lange Variante
Ich selber betreibe seit vielen Jahren Kampfkunst und stolperte einige Male über Brasilian Jiu Jitsu. So wurde mein Interesse dafür geweckt. Als meine Tochter meinte, Sie wolle auch "kämpfen", dachte ich wieder an BJJ. Da S…

Great trainers, very welcoming atmosphere. Lots of rolling and good vibes. I wholeheartedly recommend checking them out!

(Übersetzt von Google)
Tolle Trainer, sehr angenehme Atmosphäre. Viel Rollen und gute Stimmung. Ich empfehle von ganzem Herzen, sie auszuprobieren!

Sehr nette Leute die uns mit viel Engagement und guten Ideen auch in schwierigen Zeiten fit halten. Yoga ist gut gemacht und gut erklärt. Danke Laurien und Alex

TLA gibt es nun mehr denn 2 Jahre. Mein Sohn (8 Jahre) ist seit der ersten Stunde BJJ dabei und immer noch Feuer und Flamme für diesen Kampfsport. Er hatte sich nie für irgendein Hobby interessiert, doch gleich nach der ersten kostenlosen Probestunde statt für ihn fest, das gefällt ihm, hier wil…

Mein Sohn hat mit einem Selbstverteidigungskurs begonnen und war so begeistert und motiviert, dass er weitermachen wollte und nun regelmäßig zu BJJ geht. Sehr gut finden wir die Flexibilität des Trainings. Wenn mein Sohn an einem Tag verhindert ist, geht er an einem anderen Tag in der Woche ins T…